La experiencia óptima o flow en personas que practican danza

una mirada desde la psicología positiva

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Resumen

Español
En el marco de la Psicología Positiva, esto es, una psicología que promueve el ejercicio de las virtudes y fortalezas personales, se propuso investigar el flow o experiencia óptima en personas que practican danza en forma recreativa. Por flow se entiende al estado de experiencia positiva, que acontece cuando el actor de una tarea está totalmente implicado en la actividad que realiza, donde es necesario que las habilidades personales igualen los desafíos que se le presentan (Jackson y Marsh, 1996; Csikszentmihalyi, 1998). Se trabajo con un diseño exploratorio – descriptivo, transversal, ya que se estudia la muestra en un momento y tiempo determinados. El objetivo de esta investigación fue evaluar la experiencia de flow en una muestra intencional no probabilista compuesta por 31 individuos, adultos jóvenes, que realizan danza de forma recreativa, continua y sistemática durante un mínimo de tres años. Se utilizaron como técnicas de recolección de datos una entrevista semiestructurada y el Cuestionario de experiencia óptima de Mesurado (2009). Los resultados señalaron que casi la totalidad de los sujetos de la muestra (93,5%) experimenta flow con la danza y que el 74,3% también lo experimenta con otra actividad además de la danza. Se puede apreciar que existen muy pocas investigaciones nacionales que estudien estos tópicos. Asimismo los estudios referidos al flow y la danza son escasos por eso es tan significativo e importante el estudio científico de esta temática. Se contribuye al conocimiento científico de la experiencia óptima y la danza y se reflexiona sobre la importancia de dichas experiencia para la promoción de la salud mental de las personas.

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Inglés
As part of the positive theory of positive psychology, that is, a psychology that promotes the exercise of the virtues and personal strengths, was to investigate the flow or optimal experience for people who practice dance recreationally. Flow is defined by the state of positive experience, which occurs when the actor of a task is fully involved in the activity you do, where it is necessary personal skills match the challenges that are presented (Jackson and Marsh, 1996). We worked with a quantitative investigation into this with a descriptive design - exploratory, transversal, and the sample being studied at a particular time. The purpose of this study is to investigate the possibility of experiencing flow of a non-probabilistic intentional sample composed of 31 individuals, young adults, who perform dance recreationally, continuously and consistently for a minimum of three years. The techniques of data collection are a semistructured interview "ad hoc" and the questionnaire of optimal experience by Mesurado (2009). Later analysis categories were developed to present the results, according to the objectives. The results indicated that almost all the subjects in the sample (93.5%) experienced flow with dance and 74.3% also experiment with other activities besides dancing. You can see that there is little national research to explore these topics. It also studies related to flow and dance are so few, it’s so meaningful and important scientific study of this issue. Contributing to scientific knowledge and best dance experience and reflects on the importance of such experience to promote mental health of people.

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Disciplinas

Psicología General

Descriptores

escuelas psicológicas - danza - salud mental

Palabras Clave

psicología positiva - flow - experiencia óptima - promoción de la salud

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Idioma: Español

Unidad Académica: Facultad de Psicología

Derechos: Creative Commons Atribución-NoComercial 2.5 Argentina

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Carrera / Título al que accede: Licenciatura en Psicología

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